怀孕初期平躺久了脚会收起来（孕早期睡觉平躺脚弯曲会影响胎儿吗）

怀孕期间可以平躺吗?

指导意见： 一般说来，按下列方法可能较好些：怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。

一般在怀孕早期，准妈妈可以想怎么躺就怎么躺，可到了怀孕后期，建议准妈妈还是尽量少平躺，特别是孕晚期以后，这是因为平躺时增大的子宫有可能会压迫到准妈妈的下腔静脉，进而造成血液回流受阻。

妊娠中期：此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。其他的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

没关系的，你别担心，因为宝宝在肚子里三个月开始就慢慢的成形了，长出小胳膊，小腿，小脑袋。

孕早期还可以，中晚期后尽量避免平躺，因为增大的子宫压迫腹部静脉，导致血压下降，胎盘血循环减少，影响胎儿发育。

怀孕期间孕妇可以平躺着睡觉吗?有哪些错误睡姿?

1、怀孕中期：到了中期之后不建议趴着睡觉，可以选择侧躺或者平躺。尤其是在怀孕13周子宫长出盆腔后，就更不建议趴着睡觉了 怀孕晚期：晚期的胎儿过大，这个时候就不建议平躺睡和趴着睡觉了，建议孕妇侧卧睡觉。

2、可以随便睡，以舒适为主。在怀孕早期，胎儿在子宫内发育，还在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，所以孕妈妈的睡眠姿势可随意，怎么舒服怎么来，平躺、侧卧都是可以的，尽量不要趴着睡就行。

3、如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。 妊娠晚期（8-10个月），此期的卧位尤为重要。

4、怀孕期间的睡眠姿势一般是平躺和左侧卧位。在怀孕28周之前，除了趴着睡，还可以采用其他姿势。在怀孕早期，孕妇不应该趴着睡，因为胎儿还没有完全发育。建议选择平躺或侧卧的形式。

5、在怀孕早期可以适当平卧，到了中晚期，最好是侧卧，因为如果是平卧会压迫子宫，影响胎儿呼吸。在孕中期和孕晚期，可采取左侧卧位和右侧卧位，孕妇选择自己的姿势睡觉。

怀孕期间,要尽量平躺吗?孕妇平躺对胎儿有影响吗?

1、一般在怀孕初期，孕妈妈能够想怎么躺就怎么躺，可到了孕后期，提议孕妈妈或是尽量避免平躺，尤其是怀孕后期之后，主要是因为平躺时增大的孑宫有可能会压迫到准妈妈的下腔静脉，进而造成血液回流遇阻。

2、孕妇平躺睡觉对胎儿有影响吗 孕妇平躺要谨慎。如果感觉到平躺着睡觉比较舒服的话，就是可以适当平躺睡一下，对孩子的影响不大。

3、妊娠早期和中期的影响并不明显，但在妊娠晚期，平躺会危及婴儿的安全。最严重的后果甚至是胎儿死亡，这是孕妇及其家人最难以面对的。当然，出现这种情况的可能性很低。因为怀孕晚期孕妇的胃已经相当大了。

4、怀孕到了一定时期的时候，孕妇睡觉都会受到一定的也许，睡眠的姿势就尤为重要。左侧卧姿势孕妇可以采取左侧卧的姿势来睡觉，能够有效缓解孕妇的疲劳感，对胎儿的发育成长也是比较有利的。不宜平躺睡觉孕妇是不可以平躺睡觉的。